ちょっとやりすぎたかも？

７月１日

大和川⇒石川⇒Ｒ３０９⇒金剛コロニー前⇒ロープウェイ乗場⇒引き返す
⇒グリーンロード⇒Ｒ３０９⇒水越峠⇒太田南交差点
⇒南阪奈側道⇒竹内峠⇒石川⇒大和川

４時３０分出発
自分にとっては少し無謀なルートですが頑張ってみました。
帰りの大和川沿いでロード方に抜かれたのですが少し頑張れば付いていけるかも？と思いギアを１つ上げて足を回してみる。
「意外とイケルじゃん」見たいな感じで３４ｋm/hペース。自宅近所のあたりでまさかの右ひざ違和感！少し痛い！
無理が効かない年になりました(^^ゞ

車種：ロード
走行時間：４時間４６分
走行距離：１０３．４ｋm　
平均速度：２１．６km/h　
最高速度：６１．２ｋm/h

６月の累計走行距離

ロード　９０３．１ｋm/h
クロス　２３０．４ｋm/h

二上山へ

６月２７日
大和川⇒石川⇒竹内街道⇒太子運動公園（クロス）
運動公園～雌岳～運動公園（登山）

相方も大分登山に慣れてきたようで少し距離を伸ばすためにいつもと違うところから上る。

こんな看板がたくさんあります。今日のコースには笹百合は咲いてなかった。

車種：クロス
走行時間：２時間２９分
走行距離：４９．８ｋm　
平均速度：２０．０km/h　
最高速度：４５．３ｋm/h

金剛トンネルからロープウェイ乗場へ

６月２５日

大和川⇒石川⇒河内長野⇒Ｒ３１０⇒金剛トンネル⇒引き返す
⇒小深⇒ロープウェイ乗場⇒引き返す⇒グリーンロード
⇒Ｒ３０９⇒石川⇒大和川

今日も４時３０分出発

ロープウェイ乗場の車駐車場は朝から車多い。
皆さん朝早くから登山されているんですね。

車種：ロード
走行時間：４時間１６分
走行距離：９８．０ｋm　
平均速度：２２．９km/h　
最高速度：５７．７ｋm/h

ちょっとヤボ用で

６月２４日

朝からクロスでお出掛けします。

朝日放送の新社屋の近くで　福澤諭吉誕生の地

中ノ島

新社屋

今日のお目当て

終わってから梅田ヨドバシ⇒松屋町筋⇒あびこ筋で帰宅

車種：クロス
走行時間：２時間２６分
走行距離：４０．４ｋm　
平均速度：１６．６km/h　
最高速度：３０．４ｋm/h

金剛トンネルへ

６月１９日
大和川⇒石川⇒河内長野⇒金剛トンネル⇒引き返す
朝４時３０分出発

いつもはウエストバッグに色々小道具を入れて自転車に乗っているのですが、
今日はバッグをなしにして、ウエアーのバックポケットに小道具を詰め込む。
左側⇒おにぎり、中央⇒あんぱん、右側⇒ケータイ、テッシュ
バックない方がかなり走りやすかったね！
自転車専用のウエアーはよく考えてあります(^^ゞ

石川を走っているときにbreezingさんが以前書かれていた鶏を発見！

石川を走っているときはなんともなかったがＲ３１０の上りに入ると急に足が回らない。
一昨日のクロスの峠越えがきいていて疲れが取れていないようだった。
帰りの石川沿いで雨が降ってきたので慌てて帰る。
雨のお陰で平均速度がいつもよりいい(^^ゞ

車種：ロード
走行時間：３時間４４分
走行距離：８９．８ｋm　
平均速度：２４．０km/h　
最高速度：５９．８ｋm/h

二上山へ

６月１７日
大和川⇒石川⇒万葉の森（クロス）
二上山登山
万葉の森⇒竹内峠⇒水越峠⇒石川⇒大和川（クロス）

今日もプチ登山
ここから上ってみる

鹿谷寺跡

途中の風景

下りでは紫陽花が咲き始めていました

クロスにのって竹内峠を越えてお買い物

ここから水越峠へ
クロスで越えるのは初めて、ゆっくり上ったけどかなり疲れました。
水越峠を登ってる途中の風景

なんとか日没までに帰ってこれました(^^ゞ

車種：クロス
走行時間：４時１５分
走行距離：８２．１ｋm　
平均速度：１９．２ｋm/h　
最高速度：５６．９ｋm/h

壷阪寺～高取城址へ

壷阪寺～高取城址へ
６月１５日
大和川⇒石川⇒竹内峠⇒橿原神宮⇒Ｒ１６９⇒壷阪寺⇒高取城址⇒Ｒ１６９
⇒Ｒ２４⇒大和中央自転車道（葛城川～高田川～曽我川）⇒大和川⇒Ｒ２５⇒大和川

今日も朝５時出発、曇り空で涼しく走れました

今日の玉手橋

橿原神宮にて

壷阪寺にて朝早すぎてまだ開いてません(^^;)

こんな道を入ります。

ここから自転車を置いて歩く

林道を右側に登る

これが高取城址か？
（後で地図で確認すると八幡神社らしい）

よくわからないので戻って自転車に乗りさらに走る

どうもここからが本番みたい(^^;)
また自転車を置いて歩く

ここが一番上らしい

戻って自転車に乗りさらに進むと行き止り

下山して大和中央自転車道へ
葛城川～高田川～曽我川は交通量が少なくてきっちり整備されていて走りやすかったです。

車種：ロード
走行時間：４時間５３分
走行距離：１０６．８ｋm　
平均速度：２１．８m/h　
最高速度：５８．７ｋm/h

奈良公園から若草山へ

６月１３日
大和川⇒Ｒ２５⇒大和川⇒佐保川沿い⇒奈良公園
⇒若草山⇒高円山⇒奈良自転車道⇒Ｒ２５⇒大和川

今日も朝５時出発
先日奈良公園に行った際、公園からみた若草山がとてもキレイだったので上ってみる。
地図で佐保川沿いに道があるので走ってみると半分以上がジャリ道で
舗装してある部分も状態が悪い、大分後悔(･･;)

朝の大和川沿い

奈良公園にて

朝が早いので今日のバンビちゃんたちはまだまったりしています。

東大寺にて

若草山にて
ここはすばらしい景色でした！
（写真で見るより本当にすばらしいですよ！）

三角点

若草山にもバンビちゃんがいます

ドライブウェイを走ります

高円山の展望台から見た風景

少し下ったところから

帰りは素直に奈良自転車道を走りました(^^ゞ
天気が良すぎて日焼けでヒリヒリ

車種：ロード
走行時間：６時間１５分
走行距離：１２４．８ｋm　
平均速度：１９．９km/h　
最高速度：４５．１ｋm/h

ちょっとヤボ用で

６月１２日

光明池まで走りました

車種：クロス
走行時間：１時間３６分
走行距離：２９．７ｋm　
平均速度：１８．５km/h　
最高速度：３７．２ｋm/h